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2016年07月28日

夏の薬膳料理教室

春夏秋冬、薬膳養生シリーズ
今回は『夏の薬膳料理教室』を開催しました。
日本の夏は高温多湿。ついつい生ものや冷たいものの取りすぎにより「湿」を苦手とする脾に負担をかけてしまいがち。この時期は「脾」と「心」を養う生活を心がけましょう。
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